Detail Cantuman

Abstrak
Pendahuluan : Senam Hamil merupakan suatu metode penting untuk mempertahankan atau memperbaiki keseimbangan fisik ibu hamil dan merupakan terapi latihan yang diberikan pada ibu hamil trimester III bertujuan mencapai persalinan yang cepat, mudah dan aman. Tujuan : Literature review ini adalah menjelaskan terapi non farmakologis untuk mengetahui kualitas tidur ibu hamil trimester III. Metode: Literature review dengan metode pencarian Literature di Google scholar Hasil: dengan kata kunci “Pengaruh Senam Hamil Terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III” pencarian artikel Semantic schoolar dengan kata kunci “Pregnant mother” AND “Pregnancy exercise” AND “Sleep quality” menggunakan sesuai dengan kriteria inklusi. Kesimpulan: Senam hamil dapat berpengaruh terhadap peningkatan kualitas tidur bagi ibu hamil trimester III, sehingga menyebabkan ibu hamil memiliki kualitas tidur yang baik. Senam Hamil sebagai salah satu alternatif untuk mengurangi keluhan- keluhan ibu hamil yang megakibatkan penurunan durasi waktu tidur.